С возрастом сохранить хорошую фигуру намного сложней. Обмен веществ ухудшается, процесс пищеварения перестаёт нормально работать, желудок расширяется и, чего скрывать,…More

Начинаются майские праздники, а значит недалеко и шашлыки на природе и, конечно, отдых на речке. Несомненно, хочется чувствовать себя уверенно…More

Желающие похудеть обязательно должны обратить внимание на диету, разработанную французским диетологом и психотерапевтом Мадлен Жеста. Ее диета позволяет сбросить лишние…More

Татьяна Тарасова – известный тренер по фигурному катанию, которая составила самую популярную на сегодняшний день диету. Благодаря этому питанию, можно…More

В борьбе с лишним весом хороши все средства. Даже те, которые на первый взгляд кажутся откровенной чепухой или чьей-либо шуткой.…More

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы устроить себе разгрузочные дни. Если вы планируете…More

Красота кожи зависит, в первую очередь, не от разрекламированных дорогих кремов, а от правильного питания. Употребление достаточного количества необходимых витаминов…More

Мы привыкли думать, что самая полезная еда – недорогая. Незатейливые блюда из простых продуктов вовсе не гарантируют пользы нашему организму,…More

Новое исследование предоставляет данные в пользу того, что гены играют важную роль в проблеме ожирения.Ученые говорят, что теперь они могут…More

Тыква – это простой и доступный, а также очень ценный продукт. Ее можно назвать кладезем полезных веществ, а благодаря длительному…More

Интересным и эффективным вариантом разгрузочного дня является овсяная диета. Овсянка – это продукт, который знаменит своими полезными свойствами, способностью очищать…More

Разгрузочные дни на фруктах завоевали высокую популярность среди тех, кто мечтает сбросить лишний вес и помочь своему организму избавиться от…More

Нежирный кефир – это классический кисломолочный продукт, который хорошо подходит для диет и разгрузочных дней. Кефир остается одним из самых…More

Ягоды годжи -популярные в настоящее время ягоды из Китая, где они считаются символом долголетия. Благодаря полезным витаминам и микроэлементам, входящих…More

Диетологи наравне с фитнес-тренерами рекомендуют проводить разгрузочные дни на воде. При таком варианте разгрузки не нужно покупать никаких экзотических фруктов.…More

Некоторые люди, страдающие ожирением, не могут сбросить вес посредством сочетания здоровой диеты и физических упражнений, что заставляет их обращаться за…More

Считается, что основной проблемой в современном мире является ожирение. О том, как сбросить лишний вес, написано очень много. Однако людей,…More

На улице зима и пасмурные дни. Наше настроение постепенно опускается до нуля. Чтобы как-то его улучшить, мы начинаем чаще баловать…More

Для многих из нас понятия «диета» и «вкусная еда» несовместимы. Приняв решение избавиться от нескольких лишних килограммов, мы мысленно даем…More

Систематический поиск новых идей, позволяющих быстро и с комфортом похудеть, подтолкнул диетологов к разработке уникальной белково – витаминной диете. Инновационный…More