Стремление к стройной фигуре приводит к тому, что женщина может быть готова практически к любому повороту событий. Она может неделями голодать и применять на себе разного рода препараты, порой девушки даже согласны на подсадку вредных паразитов, ведь они очень эффективны.
Однако, самым простым способом считают снижение веса в конце летнего сезона. Каждый год его продают в небольших магазинах и супермаркетах. Это все касается арбуза, это очень сочная ягода, которая помогает избавиться от коварной складки на вашей талии и от некоторых проблем со здоровьем, в том числе эта ягода очень полезна при наличии косметических недостатков. Арбузные диеты помогают очень быстро терять вес, при этом вам вовсе не придется изменять свои привычки и подстраиваться под новый образ жизни, вам потребуется всего лишь внести некоторые коррективы в рацион питания.
Польза гигантских ягод
Сладкая мякоть арбуза может быть смело названа лекарством от многих болезней. Умеренное и правильное его употребление поможет избавиться от некоторых заболеваний, в том числе это могут быть кишечные заболевания.
Арбуз не обладает явными противопоказаниями, тем не менее насладиться такого рода диетой можно лишь после того, как вы проконсультировались с врачом.
Растительная клетчатка, которая содержится в арбузе, считается истинным спасением для людей, которые склонны к полноте и ведут весьма размеренный образ жизни, она во многом способствует нормализации работы кишечника. Диета на такой ягоде помогает избавиться от отека и токсинов, очищает кожу и почки, организм становится здоровее в целом.
Хорошо себя зарекомендовали разгрузочные дни, основанные на данной ягоде. Реально избавиться от одного килограмма в день. В течение дня следует съедать около 1 кг сладкой мякоти для того, чтобы добиться удачного снижения массы тела. Расчет арбузной мякоти должен исходить из формулы 1кг ягоды на 1кг массы тела.
Также можно съесть 3-4 ломтика черного или отрубного хлеба.
Придерживаться такого меню следует не более 4-х дней, ведь отсутствие в пище белка и углевода приводит к тому, что активизируется обмен углеводов и белков в организме.
Арбузные диеты самые вкусные и необременительные из всех существующих способов похудания, эта также самая легкая диета, ведь при ее соблюдении не стоит подсчитывать калории, а также голодать. Самое приятное, что такая диета не предполагает временного ограничения, даже если кушать вы будете перед сном.
Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания.
Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения. К примеру, молоко подходит многим людям европеоидной расы, но не усваивается организмом некоторых уроженцев Азии (большинство китайцев и некоторые другие народы). Как правило, рациональная диета содержит все незаменимые пищевые вещества — это такие элементы, которые пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма человека. Последний совершенно не синтезирует незаменимый элемент или синтезирует его в количествах, недостаточных для поддержания здоровья организма (например, ниацин, холин), а потому должен получать с пищей.
