Витаминное смузи можно употреблять как на полноценный завтрак, так и в качестве диетического десерта. Малина, киви и банан содержат огромное количество витаминов, которые положительно воздействуют на здоровье, приводят в тонус иммунную систему и повышают настроение.
На стакан смузи:
• банан
• киви
• малина – свежая или замороженная
Как готовить?
1. Банан и киви очистить от кожуры и порезать крупными кусками в миску с малиной. 1
2. Фрукты и ягоду взбить блендером, можно немножко разбавить водой. 2
3. Готовое смузи налить в стакан, украсить трубочкой. Завтракайте на здоровье! 3
