Многие девушки готовы на любые процедуры, чтобы отрастить роскошные волосы, но не знают, что необходимо сделать для получения желаемого эффекта. Некоторые пытаются улучшить положение с помощью косметических средств в салонах красоты. Но к сожалению, это требует больших затрат и не всегда является эффективной процедурой. В этой статье можно узнать, как в домашних условиях преобразить волосы, создав им необходимую длину.
Что же является процессом торможения роста волос?
В первую очередь здесь играет большую роль психологическое состояние организма. При частых контактах со стрессом, злоупотребления вредными привычками (алкоголь и табакокурение), переутомляемости и недостатке отдыха организм испытывает нервное напряжение, что неблагоприятно сказывается на всех органах, в том числе и волосах. Они становятся ломкими, сухими, теряют здоровый блеск. Довольно сложно восстановить волосы после серьезных повреждений, но при грамотном уходе пагубных последствий можно избежать.
Вторым фактором является неправильное питание. Для построения своей структуры волосам необходимы минералы и витамины. Прежде всего, их можно найти во фруктах, овощах, маслах (льняном, оливковом). Стоит обратить внимание и на грамотный баланс белков, жиров в организме. Белки можно получить, употребляя в пищу следующие продукты: яйца, мясо, творог.
Не стоит забывать и о роли воды. Она является необходимым компонентом для роста волос. Но надо быть внимательным при ее употреблении: недостаток и избыток воды в организме может негативно сказаться на самочувствии. Дополнительными источниками витаминов и минералов являются биологически активные добавки, которые нужно использовать, когда нет возможности пополнить недостаток фруктами и овощами.
Как отрастить длинные волосы в домашних условиях
• Стоит отказаться от нашумевших новинок по созданию идеальной прически: фена и плойки. Горячий воздух осушает волосы, разрушая их структуру, сжигая поверхностный защитный слой. Если хочется сделать идеальные кудри, то можно воспользоваться бигудями.
• Не желательно использовать расчески с жесткими, искусственными зубчиками. Они раздражают луковицы волос и способствуют потери значительной ее части, нарушают целостность кожи.
• Необходимо правильно подбирать шампунь под свой тип волос. Нельзя злоупотреблять кондиционерами и масками, ведь это пагубно сказывается на состоянии волос.
• Помогает прием льняного масла по 0,5–1 чайной ложке каждое утро. Волосы приобретают здоровый блеск и крепость, пряди выпадают все меньше, а кожа становится удивительно мягкой.
Маски для волос
Для того чтобы отрастить волосы, необходимо сначала устранить появление секущихся концов. Здесь пригодятся отвары ромашки или шиповника. Они укрепляют пряди и придают объем. Стоит также воспользоваться следующими маслами:
• оливковым;
• аргановым;
• кокосовым.
Важно ополаскивать волосы настоем крапивы после мытья шампунем, нужно нанести настой и смыть его после 5–10 мин. Через 1–1,5 недели волосы станут крепкими и перестанут выпадать.
Существует чудодейственная маска, которая, по отзывам многих девушек, помогает добиться желаемого эффекта за короткие сроки. Для этого необходимо приготовить настой из крапивы, репейника и календулы в равных пропорциях, добавив туда ложку кокосового масла. Использовать желательно 2 раза в неделю, а в остальные дни ополаскивать волосы отваром ромашки.
Тем самым был подтвержден факт, что главным шагом на пути к длинным и роскошным волосам является правильный уход за ними и контроль собственного здоровья.
Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания.
Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения. К примеру, молоко подходит многим людям европеоидной расы, но не усваивается организмом некоторых уроженцев Азии (большинство китайцев и некоторые другие народы). Как правило, рациональная диета содержит все незаменимые пищевые вещества — это такие элементы, которые пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма человека. Последний совершенно не синтезирует незаменимый элемент или синтезирует его в количествах, недостаточных для поддержания здоровья организма (например, ниацин, холин), а потому должен получать с пищей.
